**आवला**

१) आवला व ध्रत्कुमारी का रस २-२ चम्मच पानी के साथ लें. 
२) मेथी के दाने एक चम्मच रात को पानी में भिगोकर रखें, सुबह सबेरे उठकर पानी पीकर दाना खा लें.
३) १ ककड़ी, १ टमाटर, १ करेला, ५ कोमल नीम के पत्ते, ५ सदाबहार के फूल का रस पियें.
आधा घंटे तक कुछ भी नहीं खाएं.
४) जामुन की गुठली का पावडर सुबह नाश्ते से पहले लें.
५) सुबह हर्बल टी या काली चाय (जिसमे दूध, नीबू या शक्कर न हो) पियें.
६ ) अमरुद के पत्ते रात को पानी में भिगोकर रखें, सुबह वो पानी खाली पेट पियें.
कुछ आयुर्वेदिक दवाइयां :-
मधुनाशिनी
२-२ गोली दिन में २ या ३ बार खाना खाने से पहले या खाने के बाद लें.
शिलाजीत
दिन में दो बार १-१ बूँद गर्म दूध में डालकर लें.
इन सबके साथ अपने गुस्से को काबू में रखें. तनाव व गुस्से से मधुमेह बढ़ता है. नींद भी पर्याप्त मात्रा में करें. यह सब योग से ही संभव हो सकता है.
नियमित रूप से योग करें जिसके द्वारा शरीर व मन पर काबू पाया जा सकता है.